Новости / Готовим вместе

Вкусно и просто. Диетические оладьи из яблок и овсянки

4.12.2019, 6:30  / remove_red_eye 3436   / chat_bubble1

Прекрасная альтернатива классическим оладьям  – вкусные и полезные оладьи из яблок и овсянки. Диетические оладьи готовятся абсолютно без муки.

Вкусно и просто. Диетические оладьи из яблок и овсянки

Фото: avatars.mds.yandex.net

Ингредиенты

Яблоки 6-7 шт.
Хлопья овсяные 4-5 ст. ложки
Яйца 3 шт.
Крахмал 1 ч. л.
Сахар 1-2 ст. л.
Ванилин по вкусу
Корица 1/4 ч. ложки
Соль 1/4 ч. ложки
Сода на кончике ножа (или разрыхлитель 1 ч. ложка)
Масло растительное для жарки

Яблоки моем, очищаем от кожуры, удаляем сердцевину и натираем на мелкой терке. Сбрызгиваем лимонным соком, чтобы не потемнели. Добавляем к натертым яблокам хлопья овсяные, яйца, крахмал, сахар, ванилин, корицу, соль и соду. Все перемешиваем и оставляем массу набухать не менее 30 минут.

В нагретую сковородку наливаем масло. Жарим оладьи на среднем огне по 3-4 минуты с двух сторон.

Оладушки можно подавать в качестве десерта или завтрака с нежирным молоком, сметаной, кефиром, йогуртом или ягодами (свежими или замороженными). Приятного аппетита!

Читать также
Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
1 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии
Nickname

Интересная штука должна получиться…

Scroll Up