Новости / Здоровье

Идеально для осеннего рациона: медики рассказали о самом полезном напитке

14.10.2019, 7:46  / remove_red_eye 650   / chat_bubble1

Гранат является уникальным фруктом и считается наиболее полезным в осеннее время года.

Идеально для осеннего рациона: медики рассказали о самом полезном напитке

Фото: pixabay.com

Как пишет replyua.net, семена граната содержат множество витаминов, железо, калий, кальций и йод. Регулярное употребление гранатового сока снижает риски развития онкологических заболеваний, понижает давление и укрепляет иммунную систему.

По словам медиков, гранатовый сок наиболее полезен для здоровья в холодное время года и лучше пить именно сок, а не употреблять зёрна граната. Специалисты советуют разбавлять сок граната в пропорциях один к одному. При этом гранатовый сок прекрасно подойдет тем, кто придерживается диетического питания. В 100 мл напитка содержится всего 54 калории.

Медики отмечают, что гранат является чемпионом по содержанию антиоксидантов, что благотворно влияет на здоровье в целом, а также помогает снизить уровень плохого холестерина. Кроме того, гранатовый сок обладает противовоспалительными свойствами, поэтому его рекомендуется пить в первые дни простуды, чтобы снять боль в суставах и мышцах.

А ещё регулярное употребление этого напитка способно защитить организм от вреда, которые вызывают свободные радикалы. Гранатовый сок полезен в любом возрасте. Он защищает от развития онкологических заболеваний и атеросклероза.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
1 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии

Надо гранат купить….

Scroll Up