Новости / Здоровье

Будьте здоровы: названы пять способов защиты от гриппа

11.10.2019, 7:37 / remove_red_eye 752 / chat_bubble1

Медики рассказали о правилах безопасности при эпидемии гриппа, которые должен знать и выполнять каждый.

Будьте здоровы: названы пять способов защиты от гриппа

Фото: Intex-press

Эпидемия гриппа для зимы — привычное явление, которое может произойти в Беларуси или обойти страну стороной, но в любом случае те, кто предупрежден, вооружены. Поэтому медики в очередной раз напомнили белорусам о главных правилах безопасности в период эпидемии гриппа, которые помогут вам защититься от вируса и избежать негативных последствий, сообщается на сайте med2.ru.

Пять эффективных способов защиты от гриппа:

1. Увлажнять слизистую носа. Сухая среда для вируса гриппа наиболее подходящая, а на увлажненной слизистой носа ему будет сложно прикрепиться, поэтому врачи советуют промывать нос соляным раствором несколько раз в день и закапывать его, например, облепиховым маслом или же смазывать носовые проходы оксолиновой мазью. Эти процедуры нужно делать каждое утро или перед тем, как выйти на улицу.

РЕКЛАМА

2. Чаще мыть руки и не трогать ими лицо. В период эпидемии гриппа следует тщательно вымывать руки с бактериальным мылом, а потом еще и обрабатывать их каким-нибудь раствором, к примеру, спиртом, чтобы истребить болезнетворных микроорганизмов, витающих в воздухе и оседающих на поручнях в транспорте, на продуктах в супермаркете и на рынке, на деньгах и так далее.

3. Избегать контактов с явно заразившимися людьми. Насморк или частое чихание должны насторожить вас и заставить подальше отойти от человека, у которого такие симптомы. Грипп у него или другое заболевание — не важно, главное — не заразиться от него и не принести домой вирус.

4. Больше ходить пешком. Это позволит вам защититься от заражения гриппом в общественном транспорте. Но если выхода нет, то надевайте чистую респираторную маску, заходя в автобус или метро, а когда выйдете из транспорта — выбросьте ее и обработайте руки бактерицидным раствором.

5. Есть чеснок и лук каждый день. Фитонциды, которыми богаты эти два продукта, действительно способны уничтожить вирус гриппа. В связи с этим врачи советуют включить эти продукты в свой рацион, но если утром и днем вы не можете есть лук и чеснок из-за неприятного запаха изо рта, то ешьте их на ужин перед сном.

Не забывайте главное правило безопасности для своего здоровья — при появлении симптомов гриппа или ОРВИ, которые можно легко перепутать, сразу обращайтесь за помощью к медикам, так как только они поставят верный диагноз и назначат необходимое лечение.

РЕКЛАМА


Читать также
Комментарии

Правила комментирования

1
Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
1 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
1 Авторы комментариев
Nickname Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Nickname
Участник
Комментатор
Первая сотня
Загрузка аватара
За просмотр контента
За посещение сайта
Логин на сайт
Читатель-месяца
Ударник

Лучше — не болеть! Посиделки под кабинетом терапевта в поликлинике — это испытание.

Scroll Up