Новости / Здоровье

Названы продукты, снижающие риск смерти от рака

14.08.2019, 19:29 / remove_red_eye 7044 / chat_bubble2

Зеленый чай, цитрусовые, шоколад, черника, арахис снижают риск развития онкологии благодаря наличию в своем состав растительных молекул — флавоноидов. К такому выводу пришли ученые из Дании и Австралии. 

Названы продукты, снижающие риск смерти от рака

Фото: pixabay.com

В течение 23 лет специалисты наблюдали за состоянием здоровья 56 тысяч человек и выяснили, что люди, которые ели продукты, богатые флавоноидами, реже умирали от заболеваний сердца и сосудов и от рака. Особенно это было заметно среди курильщиков и любителей алкоголя. При этом флавоноиды не отменяли вредного влияния никотина и алкоголя на организм, сообщает НТВ.

Наибольший эффект от приема в пищу флавоноидов достигается при их количестве около 500 миллиграммов в день.

Флавоноиды — это класс органических соединений полифенолов растительного происхождения. Они содержатся в тканях многих растений, многие флавоноиды — это пигменты, благодаря им плоды растений имеют красный, синий, фиолетовый, желтый и оранжевый цвета. Флавоноидов много в цедре цитрусовых, зеленом чае, луке, красных винах, темном пиве и темном шоколаде.

РЕКЛАМА

Флавоноиды используются в промышленности как красители и пищевые антиоксиданты. В медицине они применяются в составе лекарств для укрепления сосудов и снижения свертываемости крови.


Читать также
Комментарии

Правила комментирования

2
Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
2 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
2 Авторы комментариев
Nicknametexer Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
texer
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта

На фото чай похож на грузинское вино «Минассали».

Nickname
Участник
Комментатор
Первая сотня
Загрузка аватара
За просмотр контента
За посещение сайта
Логин на сайт
Читатель-месяца
Ударник

Темный шоколад и зеленый чай — моя доза флаваноидов… grin

Scroll Up