Новости / Здоровье

Три напитка, держащие под контролем уровень сахара в крови

5.08.2019, 7:30  / remove_red_eye 7196   / chat_bubble2

Медики представили вниманию напитки, которые позволяют держать под контролем уровень сахара в крови.

Три напитка, держащие под контролем уровень сахара в крови

Фото: pixabay.com

Диабет 2 типа — это состояние, при котором организм борется за выработку достаточного количества инсулина. Когда это происходит, уровень сахара в крови может подняться до опасной отметки, что в конечном счете связано с рядом осложнений. Чтобы снизить риски, врачи советуют минимизировать в рационе употребление соли, жирных и обработанных продуктов, сахара, пишет «Ортодокс».

В результате исследований выяснилось, что чай является простым, недорогим средством профилактики или замедления развития данного заболевания. Ученые отметили, что необходимы дальнейшие наблюдения, чтобы увидеть, какой — черный или зеленый лучше в этом отношении.

Вторым рекомендованным напитком признан несоленый томатный сок. Это удалось доказать японским ученым, которые привлекли к эксперименту 481 участника. Добровольцам было необходимо пить его регулярно в течение года. Согласно исследованиям, артериальное давление снизилось в среднем на 3% у 94 участников с диагностированной гипертонией. Были выявлены и улучшения со стороны уровня сахара в крови.

В этот же список эксперты отнесли чайный гриб, влияющий как на артериальное давление положительным образом, так и уровень сахара в крови.

Среди других примеров ферментированных продуктов: натуральный йогурт, кимчи, мисо и темпе. Алкоголь не является фактором риска для развития диабета 2 типа, но он может содержать много калорий, которые приводят к увеличению веса, что повышает вероятность заболевания. Врачи советуют отказаться от употребления пива, эля, сидра, отдав предпочтение сухому вину в умеренном количестве.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
2 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии

Врачи советуют отказаться от употребления пива, эля, сидра, отдав предпочтение сухому вину в умеренном количестве.

Не будут медики рекомендовать алкоголь в принципе. А вот АВТОР: ORTHODOX.OD.UA запросто… 😉