Новости / Здоровье

Семь физических признаков того, что в вашей жизни больше стресса, чем кажется

16.07.2019, 7:45 / remove_red_eye 1086 / chat_bubble2

Стресс проявляется как эмоционально, так и физически. Cемь признаков, которыми наше тело отвечает на волнение и негативные эмоции.

Семь физических признаков того, что в вашей жизни больше стресса, чем кажется

Фото: grustnoo.blogspot.com

С системой пищеварения что-то не то

«Мозг оказывает прямое влияние на желудок и кишечник», — пишет Harvard Health. Даже если вы просто подумаете о еде, живот уже начнет готовиться к перевариванию пищи. На стресс организм может реагировать избыточным выделением желудочного сока, что приводит к язве, сообщает RealSimple.

Постоянная жажда

Обезвоживание может снизить вашу устойчивость к стрессу. WebMD приводит такие данные: если организму не хватает хотя бы пол-литра воды, он отреагирует повышением уровня кортизола (гормона стресса).

Нарушился режим сна

Как объясняет Американский институт стресса, это замкнутый круг: стресс приводит к плохому сну, плохой сон — к проблемам физического и психического характера, они добавляют стресса в реальную жизнь, и все это снова ведет к плохому сну ночью.

Вы слишком много потеете

Это не тот пот, которым наше тело справляется с терморегуляцией. Он является реакцией на такие эмоции, как беспокойство, стресс и волнение, — и обычно не имеет запаха.

Выпадение волос становится проблемой

Слишком много волос остается на расческе? Возможно, это стресс. По информации клиники Мэйо, три вида потери волос связаны со стрессом: телогеновое выпадение (когда волосы выпадают еще до завершения цикла роста), очаговое облысение (когда иммунная система атакует волосяные фолликулы) и трихотилломания (непреодолимое желание вырывать у себя волосы).

Вам перестало нравиться то, что радовало раньше

Один из многих симптомов стресса — общее чувство недомогания в организме. Если раньше вы любили занятия спортом, а теперь не можете себя заставить, вероятно, причиной могут быть не только избыток стресса, но и депрессия.

Читать также
Комментарии

Правила комментирования

2
Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
2 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
2 Авторы комментариев
intexerNickname Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Nickname
Участник
Комментатор
Первая сотня
Загрузка аватара
За просмотр контента
За посещение сайта
Логин на сайт
Читатель-месяца
Ударник

Ничего не подходит… grin grin grin

texer
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта

Единственная положительная статья за сегодня и та про стресс! )))

Scroll Up