Новости / Здоровье

Польза и вред: медики рассказали о соке сельдерея

29.05.2019, 7:30 / remove_red_eye 466 / chat_bubble3

Сельдерей является одним из немногих продуктов, при употреблении которого организм расходует больше калорий, чем получает. Специалисты рассказали о том, как этот уникальный продукт влияет на здоровье.

Польза и вред: медики рассказали о соке сельдерея

Фото: replyua.net

Считается, что сельдерей — это идеальный продукт для диеты. Многие худеющие люди знают о том, что благодаря соку сельдерея за считанные дни можно сбросить несколько килограммов, пишет replyua.net.

В 100 граммах зелёных ростков сельдерея всего 13 калорий, но при этом растение содержит большое количество клетчатки, для усвоения которой организм тратит очень много энергии. Кроме того, сельдерей считается одним из лучших продуктов для профилактики воспалительных процессов, гастрита, варикоза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Также сельдерей укрепляет нервную систему и повышает гемоглобин. Многие худеющие люди начинают свой день с фреша из сельдерея, который помогает вывести токсины. Сельдереевый фреш действительно полезен для самочувствия, однако увлекаться этим растением не стоит. Некоторые знаменитости умудряются употреблять сельдерей круглые сутки, но диетологи считают монодиету очень опасной.

РЕКЛАМА

Если вы действительно хотите сбросить вес, готовьте лёгкие блюда с сельдереем. Это может быть салат из разноцветных овощей и сельдерея, заправленный оливковым маслом, это может быть специальный десерт из яблока, деревья и лимона. Также сельдерей можно тушить вместе с другими овощами и подавать к мясным блюдам.


Читать также
Комментарии

Правила комментирования

3
Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
3 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
3 Авторы комментариев
PatrickintexerNickname Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Nickname
Участник
Комментатор
Первая сотня
Загрузка аватара
За просмотр контента
За посещение сайта
Логин на сайт
Читатель-месяца

Беру сельдерей, но не для похудения. А из-за клетчатки и полезности.

texer
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта

Опа-на! Оказывается, клетчатка усваивается организмом!

Patrick
Участник
Загрузка аватара
За просмотр контента
Комментатор
Первая сотня
За посещение сайта
Глаз как у орла
Логин на сайт

Знаменитостям, которые употребляют сельдерей круглые сутки, памперсы не снимать круглые сутки тоже нужно.

Scroll Up