Новости / Здоровье

Врачи рассказали, что может убить почки даже здорового человека

13.05.2019, 7:30  / remove_red_eye 1783   / chat_bubble3

Диспансеризация, включающая общий анализ мочи, клинический анализ крови, УЗИ почек, флюорография и консультация терапевта, – основной способ профилактики болезней почек.

Врачи рассказали, что может убить почки даже здорового человека

Фото: golos.ua

Врачи советуют пить большое количество воды (2–3 литра в день), следить за собственным весом (при ожирении риск болезней почек повышен) и давлением (у людей с серьезными болезнями почек риск инфарктов и инсультов повышен в три раза). Но низкокалорийные диеты нередко приводят к опущению почек, пишет портал meddaily.ru.

Также на работу почек влияет употребление алкоголя — кровь сгущается, что создает дополнительную нагрузку на этот орган, заставляя прилагать больше усилий для ее перекачки и фильтрации. Кроме того, не следует злоупотреблять белковыми продуктами — избыток белка чреват возникновением камней в почках.

Не все знают, что дефицит витаминов может запустить воспалительные процессы в организме. Это касается и почек. Отдельный вопрос — физическая тренировка мышц спины и поясницы, в частности, и дыхательной гимнастики для укрепления диафрагмы. Такая практика поможет повысить гемодинамику в районе живота и функциональность мочевыделительной системы. Ноги также следует тренировать, поскольку выполнение упражнений позволит убрать отеки и застои в области почек и живота.

По словам специалистов, стоит прислушиваться к своему телу. Поводом для обращения к врачу может быть помутнение мочи или же кровь в моче, уменьшение выделяющейся мочи, боли в пояснице, повышение температуры вкупе с другими симптомами. Тревогу должны вызывать отеки лица, брюшной полости и ног, перманентная слабость, отсутствие аппетита, сухость во рту и постоянная жажда.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
3 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии

Большинство не привыкло следить за своим здоровьем и тянут до последнего…