Новости / Здоровье

Имеются противопоказания: медики рассказали о вреде кефира

3.05.2019, 7:30 / remove_red_eye 1135 / chat_bubble2

Кефир является одним из самых полезных продуктов благодаря входящим в его состав витаминам и микроэлементам, однако некоторым категориям людей этот напиток противопоказан.

Имеются противопоказания: медики рассказали о вреде кефира

Фото: classpic.ru

Как передает Replyua.net, об этом рассказала врач-диетолог Лидия Ионова. Она подчеркнула, что кефир по содержанию кальция превосходит молоко, некоторым людям нужно с осторожностью употреблять этот напиток.

Диетолог рассказала, что кефир производится на основе грибковых культур, поэтому его желательно не употреблять людям, страдающим кандидозом и болезнями желудочно-кишечного тракта. Кроме того, диетолог отметила, что также кефир с осторожностью нужно пить тем, кто не переносит лактозу. Однако даже здоровым людям рекомендуется употреблять кефир в ограниченном количестве. Дело в том, что напиток содержит большое количество насыщенных жиров, и при регулярном употреблении кефира повышается угроза развития заболевание сосудов.

«Два выпитых стакана кефира — это 6 граммов жиров. А день человеку требуется около 15 граммов. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно выбирать напиток с наименьшей долей жирности», — рассказала диетолог. Она считает, что для поддержания хорошего самочувствия нужно выпивать всего один стакан кефира раз в 2 дня.

РЕКЛАМА


Читать также

Десять мифов о кофе

4 часа назад 0 remove_red_eye 316
Комментарии

Правила комментирования

2
Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
2 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
2 Авторы комментариев
PatrickNickname Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Nickname
Участник
Комментатор
Первая сотня
Загрузка аватара
За просмотр контента
За посещение сайта
Логин на сайт

Нужно оценивать пользу и вред каждого продукта…

Patrick
Участник
Загрузка аватара
За просмотр контента
Комментатор
Первая сотня
За посещение сайта
Глаз как у орла
Логин на сайт

А как же кефирная диета на 7 дней?

Scroll Up