Новости / Готовим вместе

Вкусно и быстро. Диетические блины из овсянки и газированной воды

27.03.2019, 6:30  / remove_red_eye 689   / chat_bubble3

На приготовление этого блюда уйдет немного времени.

Вкусно и быстро. Диетические блины из овсянки и газированной воды

Фото: povar.ru

Овсяную муку лучше сделать самому, перемолов в блендере или кофемолке хлопья из цельнозерновой овсянки. Для начинки можно использовать отварное филе с нежирным йогуртом и смесью пряных трав.

Измельчаем хлопья овсянки до состояния муки, соединяем их с водой.

Чтобы мука проявила все свои свойства, дайте ей минут 20 настояться.

Взбиваем яйцо с солью, после чего добавляем столовую ложку масла. Соединяем все вместе и перемешиваем.

Разогреваем сковороду с антипригарным покрытием и жарим на ней блинчики без масла.

Читать также
Комментарии

Правила комментирования

3
Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
3 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
3 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
3 Авторы комментариев
ноунеймeni.777 Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
777
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта
Доверие
Логин на сайт
Герой

Вода и мука — точно диетические 🙂

Scroll Up