Новости / Готовим вместе

Вкусно и быстро. Диетические блины из овсянки и газированной воды

27.03.2019, 6:30  / remove_red_eye 760   / chat_bubble3

На приготовление этого блюда уйдет немного времени.

Вкусно и быстро. Диетические блины из овсянки и газированной воды

Фото: povar.ru

Овсяную муку лучше сделать самому, перемолов в блендере или кофемолке хлопья из цельнозерновой овсянки. Для начинки можно использовать отварное филе с нежирным йогуртом и смесью пряных трав.

Измельчаем хлопья овсянки до состояния муки, соединяем их с водой.

Чтобы мука проявила все свои свойства, дайте ей минут 20 настояться.

Взбиваем яйцо с солью, после чего добавляем столовую ложку масла. Соединяем все вместе и перемешиваем.

Разогреваем сковороду с антипригарным покрытием и жарим на ней блинчики без масла.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
3 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии
777

Вода и мука — точно диетические 🙂

Scroll Up