Новости / Здоровье

Названы продукты, помогающие «разогнать» мозг

26.03.2019, 8:30 / remove_red_eye 877 / chat_bubble6

Эти продукты идеально подходят для ума и памяти.

Названы продукты, помогающие «разогнать» мозг

Фото: med2.ru

Особенно полезна брокколи, ведь в ней много витамина К и бора, дефицит которых приводит к снижению активности мозга. Также очень полезно есть яблоки: они защищают мозг от оксидантного стресса, ведущего к потере памяти и снижению интеллекта, пишет портал «Медицина 2.0».

В какао-бобах содержатся полифенолы (мощные растительные антиоксиданты) и минералы, которые улучшают кровообращение и отвечают за скорость реакции и память. Кроме того, какао-бобы защищают мозг от окислительных процессов, приводящих к болезни Альцгеймера.

Рыба давно известна своими полезными свойствами. Все потому, что в ней много жирных кислот омега-3, благодаря которым мозг работает лучше. А еще в рыбе много витаминов A, D, E, а также железа, фосфора, кальция, магния, цинка и селена, необходимых для поддержания активности мозга.

РЕКЛАМА

Для энергообеспечения мозга важен витамин Е, которого очень много в орехах. Он защищает клеточные мембраны от повреждений и активизирует мыслительные процессы.


Читать также
Комментарии

Правила комментирования

6
Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
4 Цепочка комментария
2 Ответы по цепочке
4 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
4 Авторы комментариев
intexer777Прохожийeni. Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
eni.
Участник
За просмотр контента
Комментатор
Первая сотня
Загрузка аватара
За посещение сайта
Логин на сайт

Много думать вредно.

777
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта
Доверие
Логин на сайт

Особенно когда и нечем особо.

Прохожий
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта
Логин на сайт

И тут Остапа понесло …Всё , что на ум пришло , понеслось на просторы интернета …Ждём ещё бредовый статей по типу люди кажуць …

777
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта
Доверие
Логин на сайт

Это была скрытая реклама от поставщиков брокколи, какао и рыбы smile

777
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта
Доверие
Логин на сайт

Так вот почему электорат мозг не разгоняет. Эти продукты с зарплаты попиццот не купишь.

texer
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта

Ага, вот так разгонишь мозг — а как потом его остановить?

Scroll Up