Новости / Здоровье

Пять мифов о питьевой воде

22.03.2019, 7:30 / remove_red_eye 1088 / chat_bubble6

Многие из нас слышали о том, что пить воду из-под крана вредно, а суточная норма жидкости составляет около двух литров. Правда ли это?

Пять мифов о питьевой воде

Фото: pixabay.com

Вредно пить воду во время еды

Этот миф возник на основании утверждений о том, что водой мы разбавляем желудочный сок, что, в свою очередь, мешает процессу пищеварения. На самом деле, желудок самостоятельно регулирует кислотность, а также способен «подогреть» любые продукты. Поэтому вода никак не может разбавить желудочный сок, а, следовательно, и вреда от запивания пищи нет, пишет «Ортодокс».

Норма воды в день — около 2,5 литра

Часто встречается утверждение, что норму воды нужно рассчитывать исходя из собственного веса. Но при этом не принимаются во внимание ни болезни человека, ни его активность, ни рацион. Между тем, например, людям с заболеваниями почек много воды пить просто опасно. Людям, которые проповедуют вегетарианство, тоже не стоит увлекаться приемом жидкости: они и так получают ее из овощей и фруктов. Так что все строго индивидуально.

Жесткая вода вредна для здоровья

Фильтры стали неотъемлемой частью жизни современного человека. Разумеется, чистую воду пить полезнее и приятнее. Но и в крайности впадать не стоит. Полезные минералы, содержащиеся в воде, людям крайне важны. А кристаллизоваться в желудке человека, как в чайнике, они просто неспособны. Полностью очищенная (по сути, дистиллированная вода) лишена минералов, которые, например, поддерживают плотность костных тканей и работу мышц, а также укрепляют работу сердца, никакой пользы организму не принесет.

РЕКЛАМА

Газированную воду употреблять не стоит

Обычная газировка без консервантов, красителей и добавления сахара никакого вреда здоровью не принесет. Более того, минералка лучше утоляет жажду, чем вода без газов и препятствует перееданию.

Родниковая вода самая полезная

А еще талая, горная и дождевая. На самом деле, это просто дань моде. Из-под крана течет такая же «заряженная» вода, только отфильтрованная.


Поделиться:
Читать также
Комментарии

Правила комментирования

6
Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
2 Цепочка комментария
4 Ответы по цепочке
4 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
4 Авторы комментариев
NicknameВиктория777Прохожий Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
777
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта
Доверие
Логин на сайт

Из под крана мне вода не нравится по вкусу. Беру питьевую в бутылках.

Виктория
Участник
За просмотр контента
Комментатор
Первая сотня
Загрузка аватара
За посещение сайта
Логин на сайт
Ударник

а мне наоборот из под крана больше нравится,чем бутилированная или кипяченная

Прохожий
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта
Логин на сайт

Я тоже таскаю более 20 лет бутли Веды.домой , пробовал сравнить из крана ,разницы не почувствовал …видимо сам себя убедил в этом…Это как чужая жена , дома такая же ,но чужая вкуснее и лучше…

777
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта
Доверие
Логин на сайт

Так потому что Веду делает наш водоканал. И она из того же крана!!! Только намного дороже. А на вкус никакая.
Пробуй другие варианты. Сейчас за грошы все прямо домой привозят.

Nickname
Участник
Комментатор
Первая сотня
Загрузка аватара
За просмотр контента
За посещение сайта
Логин на сайт
Читатель-месяца
Ударник

Фильтр под мойку — отличный вариант. Особенно наглядно можно увидеть «качЭство» водопроводной воды после 6 мес использования. Фильтр приобретает грязно-ржаво-песочный оттенок на первой ступени очистки. Хотя изначально был белоснежным.

Nickname
Участник
Комментатор
Первая сотня
Загрузка аватара
За просмотр контента
За посещение сайта
Логин на сайт
Читатель-месяца
Ударник

Ценная статья… Из крана после просмотра трубы изнутри желание пить без фильтра отпадёт само собой…. =))

Scroll Up