Отношения. Постоянно думаю, что парень меня бросит. Что делать?

– Мне 24 года, моему парню 26 лет. Мы вместе больше года. В наших отношениях все довольно спокойно.

Я чувствую его любовь, заботу и внимание. Ощущаю себя красивой и уверенной, к тому же мужским вниманием не обделена. Но на протяжении отношений с этим парнем я все время думаю, что однажды он от меня уйдет. А сейчас мы вместе, потому что пока он не встретил кого-то другого. 

Такие мысли у меня возникают, потому что я вижу, как он иногда флиртует с другими девушками. Флирт ни к чему серьезному не приводит, но мне даже это неприятно. Ему об этом не говорю, не хочу, чтобы считал меня истеричкой с низкой самооценкой.

Несмотря на мои подозрения, я не проверяю его звонки и почту. Стараюсь отгонять плохие мысли. Но это состояние меня убивает.

Не знаю, как быть в такой ситуации.

Ольга Кривицкая, психолог:

— Такие мысли могут возникать из-за негативных фантазий и пророчеств. Пока человек не осознает, что им управляет и почему, он становится заложником своих состояний и не способен реагировать гибко. Это не позволяет ему быть удовлетворенным и счастливым. Можно игнорировать чувства, подавлять состояния, отвлекать себя чем-то, но это будет давать только кратковременный результат. Чтобы управлять своим состоянием и чувствами, нужны навыки рефлексии, а их следует сформировать.

Такое состояние девушки может быть вызвано ее прошлым опытом. Вероятно, когда-то произошла какая-то психологическая травма, которая дает о себе знать в новых отношениях.

Девушке нужно обратиться к психологу, он поможет ей обнаружить психологические причины, из-за которых появляются такие мысли.

Василий Шевляков, сексолог:

— В данном случае речь идет о навязчивой идее и негативных переживаниях. Навязчивые идеи, скорее всего, основаны на сложном травматическом (негативном) опыте в детском или подростковом периоде. Чаще ими являются различные проблемы взаимоотношений с родителями или сверстниками.

Травматические психологические ситуации могут быть разными, однако любая из них в дальнейшем вызывает сильные переживания, эмоциональный и душевный дискомфорт.

Проверка телефона, которая якобы докажет верность партнера, незначительно снизит тревожность девушки, но не решит проблему.

Чтобы окончательно решить проблему и выяснить причины возникновения таких мыслей, стоит обратиться к специалисту.