Новости / Здоровье

Семь жирных продуктов для пользы здоровью

17.01.2019, 8:29 / remove_red_eye 1622 / chat_bubble18

Эти жирные продукты делают здоровье крепче, а фигуру – стройнее.

Семь жирных продуктов для пользы здоровью

Фото: med2.ru

Семга. Ее главная польза для здоровья – насыщенность жирной кислотой Омега-3, попадающая в организм только вместе с едой. Омега-3 обладает свойством защищать целостность клеток, благодаря чему делает значительно крепче иммунную систему, сообщает med2.ru.

Творог. Один из лучших для здоровья жирных продуктов — источников кальция. Кальций играет важную роль в процессе свертывания крови и помогает кровеносным сосудам расслабляться и сжиматься, а также жизненно необходим для сокращения мышц и функционирования нервной системы, он способствует снижению артериального давления, предохраняет от рака кишечника.

Оливковое масло. Кажется, в полезности этого жирного продукта для здоровья уже никто не сомневается. Оливковое масло нормализует артериальное давление и снижает концентрацию опасного холестерина в сосудах.

РЕКЛАМА

Авокадо. Фолиевая кислота, содержащаяся в авокадо, нормализует уровень серотонина, поднимет настроение, нормализует кровообращение, улучшает доставку питательных веществ к головному мозгу. Кроме того, авокадо обеспечивает организм калием, недостаток которого ведет к гипертонии.

Яйца. Будучи жирным продуктом, яйца приносят здоровью много пользы. Они содержат в себе незаменимые аминокислоты, холин, фолиевую кислоту, биотин, лецитин – данный «букет» улучшает работу печени и мозга, растворяет бляшки в кровеносных сосудах.

Шоколад. Его употребление обеспечивает поступление в организм антиоксидантов, которые препятствуют воспалениям в организме, тем самым предотвращая развитие опухолей.

Миндаль. Миндаль нормализует функции печени и селезенки, а также обладает противосудорожными свойствами и позитивно влияет на мозговую активность. При употреблении этого продукта снижается подверженность стрессам и бессоннице.

Читать также
Комментарии

Правила комментирования

18
Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
4 Цепочка комментария
14 Ответы по цепочке
6 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
6 Авторы комментариев
777TanitaВикторияNicknamewik Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
777
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта

Обожаю все из этого списка.
Но многим может не хватить зарплаты на все эти вкуснятины.

Виктория
Участник
За просмотр контента
Комментатор
Первая сотня
Загрузка аватара
За посещение сайта

по одной вкуснятине в месяц)

777
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта

Люблю все, сразу и много.

Виктория
Участник
За просмотр контента
Комментатор
Первая сотня
Загрузка аватара
За посещение сайта

однако неплохо)

777
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта

Причем очень даже неплохо. 🙂

eni.
Участник
За просмотр контента
Комментатор
Первая сотня
Загрузка аватара
За посещение сайта

Да, все любимое.

Nickname
Участник
Комментатор
Первая сотня
Загрузка аватара
За просмотр контента
За посещение сайта

Одни вкусняхи. Оливковое масло только не очень…

777
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта

Просто не надо его пить много 🙂

Nickname
Участник
Комментатор
Первая сотня
Загрузка аватара
За просмотр контента
За посещение сайта

Да его вообще не надо пить… =)

Виктория
Участник
За просмотр контента
Комментатор
Первая сотня
Загрузка аватара
За посещение сайта

но с ним салат тот же вкуснее,чем с обычным

777
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта

Это на любителя. Но полезнее несомненно!

Nickname
Участник
Комментатор
Первая сотня
Загрузка аватара
За просмотр контента
За посещение сайта

В следующий поход в магазин запишу в покупку… =)

777
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта

Вот это правильно. Бери первый холодный отжим.

wik
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
Глаз как у орла
За посещение сайта

Сало № 1 !

Tanita
Участник
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
Загрузка аватара
За посещение сайта
За особые заслуги (Комментарии)

Я где-то читала, за достоверность не ручаюсь, что сало радиацию выводит из организма, и что ежедневно нужно по 50 гр сала сьедать

777
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта

Почему тогда нет водочки?

wik
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
Глаз как у орла
За посещение сайта

ВОДОЧКА пид САЛО !

777
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта

Это самое полезное, что может быть!!! 🙂

Scroll Up