Новости / Здоровье

Врачи рассказали, сколько нужно спать, чтобы избежать болезней сердца

28.12.2018, 8:24 / remove_red_eye 1628 / chat_bubble5

Недосып увеличивает риск смерти от болезней сердца.

Врачи рассказали, сколько нужно спать, чтобы избежать болезней сердца

Фото: pixabay.com

Врачи из Европейского общества кардиологии определили оптимальную длительность здорового сна, пишет интернет-портал «Медицина 2.0».

По итогам исследования ученые обнаружили, что сон, который длится менее шести часов в сутки, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта на 11%, в то время как продолжительный сон более восьми часов — уже на 33%.

Таким образом, недосыпание и пересыпание в разной степени увеличивают риск заболевания и смерти от болезней сердца и инсульта.

РЕКЛАМА

Читайте также: Отбеливание зубов в домашних условиях: пять эффективных способов


Читать также
Комментарии

Правила комментирования

5
Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
3 Цепочка комментария
2 Ответы по цепочке
4 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
4 Авторы комментариев
ОльгаВиктория777zhene4ka Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
zhene4ka
Участник
Загрузка аватара
За просмотр контента
Комментатор
Первая сотня
За посещение сайта
Глаз как у орла
Логин на сайт

Сегодняшний ритм жизни не всегда позволяет следовать данным рекомендациям… увы. И за один выходной на всю неделю тоже не выспишься😴

777
Участник
Загрузка аватара
Комментатор
Первая сотня
За просмотр контента
За посещение сайта
Доверие

Всем спать по 7 часов и будет вам счастье.

Ольга
Участник
Загрузка аватара
За просмотр контента
Комментатор
Первая сотня
За посещение сайта

Вывод: не спать вообще и откинуть копыта раньше😂

Виктория
Участник
За просмотр контента
Комментатор
Первая сотня
Загрузка аватара
За посещение сайта
Логин на сайт

А налоги кто платить будет?)

Ольга
Участник
Загрузка аватара
За просмотр контента
Комментатор
Первая сотня
За посещение сайта

Некому будет платить)

Scroll Up