Новости / Здоровье

Ученые сравнили пользу от яблок разного цвета

13.12.2018, 8:25  / remove_red_eye 1466   / chat_bubble40

Самые полезные – зеленые яблоки.

Ученые сравнили пользу от яблок разного цвета

Фото: pixabay.com

Эксперты в области питания рассказали, почему нужно есть именно зеленые яблоки. Данный сорт содержит меньше сахара. Это значит, что фрукт будет менее вреден для зубной эмали и десен, пишет «Медицина 2.0».

Красные яблоки, по мнению специалистов, могут стать причиной ускоренного развития кариеса. Согласно другим исследованиям, в зеленых яблоках больше витамина C и железа.

Употребление всего одного яблока помогает лучше усваивать жирную пищу без проблем с животом. У красных яблок такого эффекта нет. Зато оба сорта поднимают настроение у большинства людей.

Больше всего витаминов содержится в яблочной кожуре. Поэтому срезать ее не стоит. Еще яблочное пюре — один из немногих фруктовых продуктов, с которых педиатры рекомендуют начинать прикорм фруктами.

Поделиться:
Читать также
Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
40 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии
777

Часто покупатель выбирает не по цвету, а по цене 🙂
Белорусских яблок много разных и вкусных, но хранение и упаковка подкачали сильно. И импортные заполнили все полки магазинов.

Scroll Up