Автор: med2.ru

8:30, 4 сентября 2018

Здоровье

remove_red_eye 16412

Названа сладость, полезная для здоровья сердца

Фото: pixabay.com

Шоколад может быть не только «запретным наслаждением», но и приносить пользу здоровью, в частности сердечно-сосудистой системе.

Доктора уверяют, что умеренное потребление шоколада (не больше трех плиток в месяц) сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 13%, пишет портал «Медицина 2.0».

Природные фенольные соединения флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, улучшают состояние сосудов и уменьшают воспаление.

Но не стоит им злоупотреблять, ведь составляющие шоколада, в частности сахар и жир, больше вредят, чем помогают. У людей, потребляющих шоколад ежедневно, риск сердечных заболеваний возрастает на 17%.

РЕКЛАМА

— Я считаю шоколад важным источником флавоноидов, которые уменьшают воспаление и увеличивают «полезный» холестерол, – отметил ведущий исследователь, доктор Чайякрит Криттанавонг из Нью-Йорка.

По его мнению, наиболее полезным является черный шоколад, ведь он содержит больше флавоноидов и меньше сахара.


Читать также
Комментарии

Правила комментирования

comments powered by Disqus
Scroll Up