Автор: Intex-press

18:21, 2 мая 2018

Здоровье

remove_red_eye 193

В ВОЗ рассказали, что белорусы едят соли в два раза больше нормы

Фото: pixabay.com

По данным Всемирной организации здравоохранения за 2016–2017 годы, белорусы ели в день в среднем 10,7 грамма, хотя положено до пяти.

При этом женщины ежедневно употребляют по девять граммов соли, а мужчины — по 12,4 грамма. Такие выводы сделали специалисты в ходе исследования среди белорусов в возрасте 18–69 лет. Эти данные были получены по итогам анализа их мочи на наличие натрия, пишет tut.by

Выяснилось, что примерно треть белорусов (31,7% опрошенных) всегда или часто добавляют соль в еду перед тем, как ее съесть, а 80,8% — добавляют ее в процессе готовки.

По словам начальника главного управления организации медпомощи и экспертизы Минздрава, избыточное потребление соли — основная проблема питания, что может быть причиной повышенного артериального давления.

РЕКЛАМА

— Когда мы говорим, что нужно потреблять пять граммов соли в сутки, это не значит, что мы с вами должны съесть ложку соли. В эти пять граммов должна входить соль, которая содержится в основных продуктах питания, — отметила специалист.

Второе, на что нужно обращать внимание в питании, — это калорийность продуктов. Высококалорийные продукты содержат различного вида жиры и углеводы, и их чрезмерное употребление может негативно сказаться на здоровье.


Поделиться:
Читать также
Комментарии

Правила комментирования

comments powered by Disqus
Scroll Up