Новости / Здоровье

Врачи рассказали, почему полезно принимать горячую ванну

29.03.2018, 8:28 / remove_red_eye 3558 / chat_bubble0

Нахождение в горячей воде сжигает калории и снижает воспаление. Кроме того, горячая ванна помогает похудеть не хуже получасовой прогулки, уверены ученые из университета Лафборо (Англия).

Врачи рассказали, почему полезно принимать горячую ванну

Фото: http://edinstvennaya.ua

Ученые провели исследование с 84 людьми, которые, принимая ванну, потеряли около 130 калорий. Температура воды при этом составляла 40 градусов, а время принятия ванны — 60 минут. В исследовании приняли участие как женщины, так и мужчины, пишет медицинский портал «Медицина 2.0».

Такой эффект достигается за счет повышения температуры тела во время расслабляющей процедуры. В то же время снижается и уровень сахара в крови. Например, он ниже на 10%, в отличие от езды на велосипеде.

Также «пассивное нагревание» снижает воспаление. Им в Финляндии у людей лечат сердечно-сосудистые заболевания.

РЕКЛАМА


Поделиться:
Читать также
Комментарии

Правила комментирования

Обсуждение закрыто.

Scroll Up