Автор: med2.ru

8:20, 22 января 2018

Здоровье

remove_red_eye 486

Эти семь пряностей согреют вас в морозные дни

Фото: pixabay.com

Зимой организм человека испытывает нехватку тепла, витаминов и минералов. Из-за калорийного питания замедляется обмен веществ и самочувствие ухудшается в целом. Поэтому эксперты советуют включить в рацион питания пряности, которые, помимо согревания, улучшают состояние здоровья, насыщая кровь полезными веществами.

Доступные каждому пряности, обладающие согревающим эффектом:

Корица — обладает разжижающим кровь свойством, за счет чего кровообращение усиливается и человек не замерзает на холоде, сообщается на сайте med2.ru.

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Имбирь — воздействует на кроветворную систему точно так же, как и корица. К тому же свежий корень имбиря активно сжигает жировые клетки и не позволяет им откладываться, увеличивая массу тела человека.

РЕКЛАМА
Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Черный перец — укрепляет стенки кровеносных сосудов и препятствует образованию тромбов, а еще стимулирует пищеварение и ускоряет обмен веществ, положительно влияя на производство новых иммунных клеток.

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Гвоздика — действует на кишечник как мощный раздражитель, усиливающий перистальтику. Еще один плюс гвоздики заключается в том, что благодаря ей в ежедневном меню органы желудочно-кишечного тракта самоочищаются. Соответственно, в сосудах не накапливаются вредные вещества и ничего не препятствует нормальному кровообращению.

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Кумин — насыщает кровь полезными микроэлементами и предотвращает снижение уровня гемоглобина. Эта пряность является отличным поставщиком питательных веществ для организма человека, благодаря чему он не замерзнет даже в самый морозный день.

Красный перец — ускоряет кровообращение и положительно воздействует на работу сердечной мышцы, а также улучшает работу пищеварительной системы, поэтому организму будет проще адаптироваться к низкой температуре воздуха.

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Кардамон — очищает кровеносные сосуды и предупреждает гипертонию, но самое главное — эта пряность повышает тонус организма, а это означает, что никакие морозы человеку, употребляющему кардамон регулярно, не страшны.

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Желательно употреблять напитки и блюда с пряностями перед выходом на улицу или по возвращении домой, тогда вы сами сможете оценить степень их пользы, согревшись за пять минут.

Читать также
Комментарии

Правила комментирования

comments powered by Disqus
Scroll Up