Новости / Здоровье

Эти семь пряностей согреют вас в морозные дни

22.01.2018, 8:20 / remove_red_eye 552 / chat_bubble0

Зимой организм человека испытывает нехватку тепла, витаминов и минералов. Из-за калорийного питания замедляется обмен веществ и самочувствие ухудшается в целом. Поэтому эксперты советуют включить в рацион питания пряности, которые, помимо согревания, улучшают состояние здоровья, насыщая кровь полезными веществами.

Эти семь пряностей согреют вас в морозные дни

Фото: pixabay.com

Доступные каждому пряности, обладающие согревающим эффектом:

Корица — обладает разжижающим кровь свойством, за счет чего кровообращение усиливается и человек не замерзает на холоде, сообщается на сайте med2.ru.

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Имбирь — воздействует на кроветворную систему точно так же, как и корица. К тому же свежий корень имбиря активно сжигает жировые клетки и не позволяет им откладываться, увеличивая массу тела человека.

РЕКЛАМА
Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Черный перец — укрепляет стенки кровеносных сосудов и препятствует образованию тромбов, а еще стимулирует пищеварение и ускоряет обмен веществ, положительно влияя на производство новых иммунных клеток.

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Гвоздика — действует на кишечник как мощный раздражитель, усиливающий перистальтику. Еще один плюс гвоздики заключается в том, что благодаря ей в ежедневном меню органы желудочно-кишечного тракта самоочищаются. Соответственно, в сосудах не накапливаются вредные вещества и ничего не препятствует нормальному кровообращению.

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Кумин — насыщает кровь полезными микроэлементами и предотвращает снижение уровня гемоглобина. Эта пряность является отличным поставщиком питательных веществ для организма человека, благодаря чему он не замерзнет даже в самый морозный день.

Красный перец — ускоряет кровообращение и положительно воздействует на работу сердечной мышцы, а также улучшает работу пищеварительной системы, поэтому организму будет проще адаптироваться к низкой температуре воздуха.

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Кардамон — очищает кровеносные сосуды и предупреждает гипертонию, но самое главное — эта пряность повышает тонус организма, а это означает, что никакие морозы человеку, употребляющему кардамон регулярно, не страшны.

РЕКЛАМА
Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Желательно употреблять напитки и блюда с пряностями перед выходом на улицу или по возвращении домой, тогда вы сами сможете оценить степень их пользы, согревшись за пять минут.

Читать также
Scroll Up