Новости / Здоровье

Пять продуктов, которые помогут вам избавиться от головной боли

4.01.2018, 8:30 / remove_red_eye 1581 / chat_bubble

Любой из нас сталкивался с мигренью и сильными головными болями. И если при очередном приступе боли у вас не оказалось под рукой таблеток или они не действуют, то в таком случае советуем обратиться за помощью к продуктам питания.

Пять продуктов, которые помогут вам избавиться от головной боли

Фото: https://simptomyinfo.ru

Морская рыба

Насыщенность продукта кислотами группы «омега» позволяет головному мозгу функционировать в усиленном режиме и справляться с нагрузками. Также потребление рыбы способно благоприятно влиять на состояние нервных клеток и приводить в порядок давление, пишет портал headinsider.net

Брокколи

Этот овощ насыщен полезными веществами, среди которых витамины группы «В». А при условии отсутствия дефицита этой группы витаминов риск возникновения головной боли снижается в несколько раз.

Орехи и семечки

Данные продукты насыщены магнием, который на самом деле является компонентом большинства анальгетиков. Фундук, миндаль, грецкий орех и прочие природные «сухарики» — это именно то, что нужно, когда донимает головная боль.

РЕКЛАМА

Имбирный корень

Этот продукт полезен тем, кто следит за фигурой и придерживается диеты. Дело в том, что люди, которые худеют, чаще подвергаются утомлению и ощущению недомогания, а значит — и головной боли. Вещества в составе имбиря прекрасно справляются с подобной проблемой.

Острый красный перец

«Жгучий» перчик благодаря насыщенности рядом веществ без труда избавит от головных болей. В его состав входят элементы, которые блокируют болевые сигналы рецепторов.


Читать также
Комментарии

Правила комментирования

comments powered by Disqus
Scroll Up