Автор: orthodox.od.ua

8:29, 15 декабря 2017

Здоровье

remove_red_eye 1642

Пять продуктов, которые помогут сбросить лишние килограммы

Фото: http://v.img.com.ua

Для очистки организма необязательно покупать специальные пищевые добавки неизвестного происхождения. Лучше воспользуйтесь натуральными продуктами, которые отлично справляются с этой задачей.

Вода с лимонным соком. Лимон содержит в себе большое количество витамина С, поэтому отлично борется с проблемой жировых отложений. Вещества в этом цитрусе снижают чувство голода и ускоряют метаболизм, пишет «Ортодокс».

Поэтому регулярно пейте лимонную воду, чтобы поддерживать свое тело в отличной форме. Еще можно добавить имбирь, который тоже входит в «великолепную пятерку».

Имбирь. Вещества в его составе благоприятно влияют на пищеварение и способствуют расщеплению жиров. Отлично чувствует себя как в смузи, так и в горячих блюдах и супах.

РЕКЛАМА

Яблоки. Благодаря богатому содержанию клетчатки, яблоки долго поддерживают чувство сытости и предотвращают переедание. Также этот фрукт включает в себя пектин, нормализующий работу ЖКТ и ускоряющий обмен веществ. Добавляйте в блюда яблочный уксус, который обладает теми же свойствами.

Авокадо. Хотя он считается достаточно калорийным продуктом, он содержит в себе аминокислоту L-карнитин, который улучшает клеточный обмен и сжигает жиры. Авокадо стимулирует кровообращение и увеличивает выносливость организма при физических нагрузках.

Красное вино. Употреблять его можно не более 200 мл в день. Выпивая бокал вина перед ужином, вы снизите аппетит и нормализуете усвояемость калорий. Сочетание полезных микроэлементов в этом продукте ускоряет метаболизм и замедляет старение. Но это только при умеренном употреблении. Как только доза увеличивается, ни о какой пользе не может быть и речи.


Читать также
Комментарии

Правила комментирования

comments powered by Disqus
Scroll Up