Новости / Здоровье

Семь причин выпить стакан воды с лимонным соком

27.10.2017, 8:29 / remove_red_eye 1297 / chat_bubble

Теплая вода с лимоном очень полезна. И мы подскажем, в чем состоят уникальные свойства этого метода для поддержания и укрепления здоровья.

Семь причин выпить стакан воды с лимонным соком

Фото: lubodar.info

1. Укрепление вашей иммунной системы

Лимоны богаты витамином С и калием. Витамин С – первое средство для борьбы с простудой, а калий стимулирует мозговую и нервную функцию и помогает контролировать кровяное давление, пишет «Ортодокс».

2. Оптимальный уровень рН

Как ни фантастично это звучит, лимоны для организма являются щелочной средой. Да, они являются кислыми сами по себе, но внутри лимонная кислота не создает повышенную кислотность в организме.

3. Если вы желаете похудеть

Лимон способствует снижению веса. Пектин, который содержится в волокнах, помогает уменьшить и чувство голода.

РЕКЛАМА

4. Лимон улучшает пищеварение

Теплая вода стимулирует желудочно-кишечный тракт и перистальтику кишечника, то есть выводит шлаки и отработанную пищу быстрее. Кроме того, цитрусы вроде лимона или лайма содержат минералы и витамины, ослабляют действие токсинов в желудочно-кишечном тракте.

5. Сок лимона — естественное мочегонное средство

Лимонный сок, который вы принимаете как лекарство, помогает вымыть из организма токсины, поэтому, чем скорее вы начнете его употреблять, тем быстрее выздоровеете.

6. Лимон для кожи

Он замечательно очищает кожу, витамин С помогает уменьшить мимические морщины и пигментные пятна. Лимонная водичка поможет сохранить кожу чистой.

7. Увлажняет лимфатическую систему

По разным причинам обезвоженный организм способен лучше справиться с восстановлением гидробаланса, если вы поможете ему лимонной водой. Дело в том, что надпочечники и щитовидная железа отвечают за это, кроме того, вырабатывают важные гормоны, в том числе альдостерон, который регулирует водный баланс в организме. Надпочечники связаны и с состоянием нервной системы, и со стрессоустойчивостью. 

РЕЦЕПТ ЛИМОННОЙ ВОДЫ:

• 1 кружка теплой воды
• сок половинки лимона
• сахар по вкусу, но лучше обойтись без него.

Читать также
Комментарии

Правила комментирования

comments powered by Disqus
Scroll Up