Автор: obozrevatel.com

8:26, 16 августа 2017

Здоровье

remove_red_eye 765

Напитки в жару: озвучены опасные и полезные способы утоления жажды

Фото: https://novostivolgograda.ru

Лучший способ утолить жажду – выпить обычную воду комнатной температуры или любой негазированный неохлажденный и несладкий напиток.

Об этом «Обозревателю» рассказали медики. Прежде всего, врачи рекомендуют отказаться от сладких и газированных напитков для утоления жажды.

— Люди предпочитают утолять жажду холодными газированными напитками, и это очень неправильно. Во-первых, вода не должна быть холодной, она должна быть комнатной температуры – такая жидкость гораздо лучше утоляет жажду, чем холодная. Во-вторых, она должна быть негазированная, — подчеркнули специалисты.

Минералка – прекрасное питье при условии, что там нет газа.

РЕКЛАМА

— При нагревании в пищеварительном тракте человека газ начинает выходить, поджимать диафрагму, нарушать работу кишечника и пищеварение, — пояснили они.

Есть способ превращения газированной минералки в негазированную: ее следует нагреть в кастрюле, остудить и слить обратно в бутылку.

— Минерализованные воды полезны. Я всегда рекомендую такую воду при гриппе и высокой температуре. Это питье действует практически так же, как действует капельница – снимает интоксикацию и налаживает работу буферных систем крови. Все наши воды, кроме одной кислой, достойны доверия, и все прекрасно работают.

— Очень хорошее питье – узвар, компот из фруктов и сухофруктов. Сухофрукты содержат большую концентрацию минералов, фруктовых кислот. Это очень здоровое и очень приятное питье. Даже, несмотря на то, что это сладкий напиток, он намного полезнее, чем сладкая вода в бутылках, — рассказали собеседники издания.

Порекомендовали врачи и употребление холодного чая.

— Во всем мире принято пить чай со льдом, с цитрусовыми, вперемешку с соками. Это должен быть хороший качественный чай. Поскольку у нас все-таки менталитет северной страны, у нас принять считать, что чай – это горячий напиток. Ничего подобного. Чай – прекрасный холодный напиток. Есть огромное количество сортов чая, которые подходят для жары. Например, очень хорош парагвайский чай мате, в нем очень много минералов. Он очень полезный и очень хорошо утоляет жажду.

«Обозреватель» спросил, насколько полезен холодный чай, который продается в бутылках.

— Как правило, там содержится какой-то консервант, какой-то ароматизатор, какой-то стабилизатор – то есть огромное количество веществ, которые нам не нужны. Это то, что называется ксенобиотиками. Это вещества, которые не характерны для человеческого организма. Может быть, они играют нейтральную роль, когда их немного, но, когда они накапливаются, это может сказываться на здоровье, — ответил специалист.

Поделиться:
Читать также
Комментарии

Правила комментирования

comments powered by Disqus
Scroll Up