Психолог и сексолог объясняют, почему многие семейные пары после женитьбы теряют друг к другу интерес и как сохранить в паре страсть.
Татьяна Можейко, психолог:
– Действительно, многие женщины задаются только одним вопросом «Как выйти замуж?». После же свадьбы они быстро растворяются в муже, детях. И моментально забывают о своих «досвадебных» интересах, теряют связь с подругами и забрасывают увлечения. Мол, у них совсем другие интересы, мне уже неинтересно с ними. Но именно это и есть первый тревожный сигнал. Они не думают, что это подругам неинтересно с ними и что это они становятся скучнее и преснее.
Еще больше ситуацию усугубляет, когда женщины ожидают, что после свадьбы мужья закрутят их в веселом танце жизни, бесконечно веселя и развлекая. Женщины часто перекладывают ответственность за свое настроение на других людей и, если наступает скука, предъявляют претензии к окружающим.
Скука – это отсутствие интереса к жизни. Задача каждого взрослого человека – сохранять и подогревать этот интерес.
После свадьбы особенно важно иметь свои сферы интересов, свое хобби, свой круг общения, отдельный от семейного. Нужно искать разнообразие, какое только возможно. Даже с грудным ребенком можно не просто наматывать круги по одному и тому же маршруту, но и исследовать весь город, новые дороги и территории. Не говоря уже о более свободных (по времени) женщинах.
Мужчинам я порекомендовала бы не поощрять женское стремление закрыться в связке «дом – работа», всячески поддерживать ее попытки развеяться и пойти необычными путями, проявить интерес и любопытство к жизни. В конечном итоге это полезно для всех членов семьи, потому что счастливая женщина – отличная основа счастливой семейной жизни.
Алексей Вилков, врач-психотерапевт, сексолог:
– В семейных парах естественны периодические кризисы. Обычно серьезные трудности, перерастающие в настоящий кризис, возникают спустя три или пять лет совместной жизни. Страсть в отношениях постепенно проходит, потому что мужчина и женщина находятся вместе постоянно, и если нет актуальных общих целей, задач и проектов, то возможно охлаждение отношений и наступление скуки.
Со временем из-за скуки в партнере видны одни недостатки, а положительные качества уходят на задний план. Важно преодолеть этот период, принимая как положительные, так и отрицательные качества партнера.
Чтобы быт-тоска не засосали семейные отношения, необходимо:
- иметь общие цели и проекты, чтобы вместе заниматься ими;
- развивать общие увлечения, хобби, которые скрашивают досуг;
- важна самореализация каждого члена пары в профессиональном и личностном плане;
- полезно просто чаще отдыхать вместе. Например, отправиться в спонтанную поездку или запланированное путешествие или банально чаще гулять на природе;
- спланировать время на совместный выходной день с созданием культурной программы, чтобы получить новые впечатления и эмоции.
Важно научиться отдыхать как вместе, так и самостоятельно, снимая стресс и напряжение.
– Со временем каждодневная рутина может привести и к охлаждению в сексуальной сфере и снизить сексуальное влечение. Для преодоления скуки в сексе полезно вносить новизну и творческий компонент в сексуальные отношения: периодически менять обстановку, устроить себе романтическое свидание, сходить в ресторан, снять номер в отеле. Или освоить релаксационные практики, эротический массаж, применять различные ролевые игры.
Нужно понимать, что необходимо работать над собой – и это каждодневный процесс.
Любая семья не стоит на месте и находится в постоянном развитии, а если его нет, то высок риск деградации. Также важно уметь разговаривать и проговаривать вместе с партнером свои чувства и любые нюансы в отношениях, ни в коем случае нельзя таить и копить обиды и недопонимания.
Полезно делиться своими чувствами и получать обратную связь. Главное, не затягивайте и не ждите, что жизнь изменится сама, необходимо прикладывать усилия, и тогда любая скука и рутина вам не грозят.