Новости / Общество

Американские ученые нашли простой способ, который позволяет бороться с простудой

6.12.2016, 8:29 / remove_red_eye 804 / chat_bubble

Специалисты выяснили, что для стойкого иммунитета, который позволяет быстро победить или избежать сезонной простуды, нужен крепкий сон.

В эксперименте участвовали 150 добровольцев, которым нужно было спать разное количество времени. По результату исследования ученые выяснили, что респонденты, которые спали менее 5 часов в сутки, в 5 раз больше рискуют заболеть, чем те, кто спал по 7–8 часов в сутки.

Кроме этого, эксперимент показал, что важно не только количество сна, но и качество. Здоровый и крепкий сон гарантированно укрепляет иммунитет и помогает бороться с простудой.

Эксперименты еще не закончены, ученые продолжают исследования в этой сфере, сообщает Informing.ru.

РЕКЛАМА


Читать также
Комментарии

Правила комментирования

comments powered by Disqus
Scroll Up