Новости / Общество

Ученые пояснили, как сохранить здоровье при малоподвижном образе жизни

28.09.2016, 21:52  / remove_red_eye 167   / chat_bubble0

При этом не нужно заниматься долгими физическими нагрузками.

Очень простую методику разработали британские ученые. Они считают, что, если вы весь рабочий день проводите сидя, нужно просто делать систематические перерывы для отдыха. Необходимо вставать со стула каждые полчаса и делать простые упражнения для размятия мышц.

Ученые наблюдали за офисными сотрудниками, которые долгое время работали за компьютерами. Выясниось, что те, кто вел малоподвижный образ жизни, больше других были подвержены различным недугам. У таких людей особенно велик риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии
Scroll Up