Новости / Общество

Победительница проекта Intex-press «Глобальное похудение» избавилась от 23 лишних килограммов.

5.09.2016, 10:31 / remove_red_eye 370 / chat_bubble

Шесть месяцев назад жительницы нашего города решили худеть у всех на глазах, под присмотром тренеров и диетолога. Больше всех похудела Татьяна Бибикова, работница швейной фабрики. Ей удалось сбросить 23 кг лишнего веса.

До финиша дошли три участницы из четырех. 28-летняя Роза Аблажей, не справившись с нагрузкой, через четыре месяца покинула проект. Настя Матло, студентка БарГУ, сбросила 16 ненужных ей килограммов, а пенсионерка Татьяна Стрельчик – 10 кг.

 

Татьяна Бибикова, 44 года, работает швеей на фабрике

РЕКЛАМА


Татьяна Бибикова. Фото: архив Intex-press

Татьяна Бибикова. Фото: архив Intex-press


107/84 кг

Татьяна Бибикова пришла в проект с большим весом – 107 кг. Она не верила, что сдвинет его с мертвой точки:

–  Ну, думала, что 10 кг – максимум. Когда за первую неделю ушло два кило – радовалась как сумасшедшая!

Татьяна сменила одежду с 60-го размера на 50-й.

– Я стала себе нравиться. Видно, как косточки выпирают, руки стали женственнее, – улыбается она.

Ей пришлось полностью изменить питание: почти исключить жирное, жареное, мучное, научиться есть 5–6 раз в день и пить много воды. Кроме того, 2–3 раза в неделю она посещала тренажерный зал и много ходила.

– Даже отработав 10 часов, я шла на 2–3 часа в тренажерный зал, – говорит она. – Как итог – у меня нет растяжек, кожа не висит.

Татьяна рассказывает, что публичность помогала ей: женщина боялась опозориться перед читателями.

– Все говорят: Таня, молодец, так заметно! – улыбается она. – Особенно «любопытствуют» продавцы: с ног до  головы осмотрят и заглянут в корзину.

Татьяна признается, что без проекта у нее ничего не получилось бы.

– Я ведь не знала, как худеть,  как правильно питаться. Только благодаря диетологу я что-то поняла. И еще я поняла, что главное в похудении – сила воли, – говорит Татьяна.

РЕКЛАМА

Она собирается худеть дальше и сбросить еще 10 кг.

Настя Матло, 19 лет, студентка БарГУ

До и после похудения. Настя Матло. Фото: архив Intex-press

До и после похудения. Настя Матло. Фото: архив Intex-press

Вес – 76 кг

С начала проекта Настя Матло взяла прекрасный старт, похудев за первые два месяца на 13 кг. За оставшиеся четыре месяца – всего на 3 кг. Девушка делала себе поблажки и находила для них оправдания. То ей не давала худеть сессия, то на тренажерный зал, который бесплатно предоставляли участницам, не хватало времени. Поездка к  морю также добавила ей пару килограммов.

– Я сама виновата, я могла бы достичь большего, если бы соблюдала рекомендации диетолога и тренеров, – признается она.

Но и с этим результатом жизнь Насти изменилась к лучшему. Исчезла одышка, стало легче ходить. Теперь девушка покупает модную одежду небольших размеров.

– Благодаря проекту я узнала,  как правильно питаться и не чувствовать голода. Большое спасибо диетологу. Теперь у меня холодильник забит полезной пищей. Я никогда так усиленно не занималась спортом, как в эти полгода.

После проекта Настя собирается продолжить худеть самостоятельно.

Татьяна Стрельчик, 67 лет, пенсионерка

Татьяна Стрельчик. Фото: архив Intex-press

Татьяна Стрельчик. Фото: архив Intex-press

Вес – 75 кг

Татьяна Стрельчик пришла в проект с желанием похудеть на 10 кг.  

–  Что я планировала, того и достигла, – говорит она. – Только теперь мне кажется, что я немножко постарела.

Зато у Татьяны Александровны перестали болеть колени и нормализовалось давление.

Эта участница проекта всегда имела на все свое мнение. Диетическое меню подвергала критике и приспосабливала его под себя. Несмотря на запреты диетолога, объедалась фруктами, могла съесть колбаски.

В проекте она научилась пить овощные соки и есть на ужин мясо и овощи.

– Теперь я могу быть консультантом по питанию, – смеется Татьяна Стрельчик. – Но пока ко мне прислушивается разве только внучка. Главное в похудении – изменить питание и на диване не лежать.

 После проекта пенсионерка планирует удержать свой вес.  

– Но даже если и наберу килограммчик, то уже знаю, как его сбросить, – говорит она.

Диетолог Анастасия Чикуенок: «Результат мог быть гораздо лучше»


Диетолог Анастасия Чикуенок недовольна результатами своих подопечных. Фото: архив Анастасии ЧИКУЕНОК.

Диетолог Анастасия Чикуенок недовольна результатами своих подопечных. Фото: архив Анастасии ЧИКУЕНОК.

– Результатами участниц я недовольна. Все, даже Татьяна Бибикова, которая добилась наилучшего результата, могли похудеть больше. Самая главная их проблема – отсутствие дисциплины. Они постоянно искали оправдание своей лени, вольничали в питании и юлили.

Хорошего результата можно добиться только в том случае, если систематически питаться правильно. Это нужно для того, чтобы организм понял: завтра не будет голода, а послезавтра – переедания. Тогда тело будет беспрепятственно отдавать лишние килограммы. А если тип питания напоминает флюгер: сегодня я наедаюсь, а завтра у меня диета, то организм будет находиться в постоянном стрессе и накапливать жир. Если бы участницы проекта соблюдали меню каждый день, то результат был бы гораздо лучше.

Сейчас для них начинается более ответственный период – стабилизация веса. Организм стремится вернуть свой привычный вес, а значит, в ближайшие 1,5 года нужно внимательно следить за  образом жизни.

Приз – фотосессия и «путевка» в спортзал

Татьяна Бибикова, добившаяся лучшего результата, за усердие и волю получила на память от редакции Intex-press фотосессию. Мастера из парикмахерской «Марафет» и визажист Марина Лукашевич изменили образ Татьяны. Магазин «Багира» предоставил Татьяне наряды. А магазин «МебельПинскдрев» – интерьер для фотосъемки. 

Женский фитнес-клуб «София» решил поощрить Татьяну абонементом в тренажерный зал. Участница проекта сможет продолжать свои занятия в спортзале до конца года.

Татьяна похудела на 5 размеров. Фото: Евгений ТИХАНОВИЧ

Татьяна похудела на 5 размеров. Фото: Евгений ТИХАНОВИЧ

РЕКЛАМА

Одежду для съемок предоставил магазин «Багира». На участнице – юбка Lemonada, кофта (итальянский трикотаж) Nortland vicolo.

Я себе нравлюсь, – говорит героиня. Фото: Евгений ТИХАНОВИЧ

Я себе нравлюсь, – говорит героиня. Фото: Евгений ТИХАНОВИЧ

Интерьер для съемок предоставил магазин «МебельПинскдрев».

Татьяна Бибикова, сбросившая 23 кг. Интерьер для съемки предоставлен магазином МебельПинскдрев. Фото: Евгений ТИХАНОВИЧ

Татьяна Бибикова, сбросившая 23 кг. Интерьер для съемки предоставлен магазином МебельПинскдрев. Фото: Евгений ТИХАНОВИЧ

Татьяна Бибикова. Фото: Евгений ТИХАНОВИЧ

Татьяна Бибикова. Фото: Евгений ТИХАНОВИЧ

Над образом героини работали парикмахерская «Марафет» и визажист Марина Лукашевич.

Татьяна Бибикова и после окончания проекта будет работать над снижением веса. Фото: Евгений ТИХАНОВИЧ

Татьяна Бибикова и после окончания проекта будет работать над снижением веса. Фото: Евгений ТИХАНОВИЧ

Читать также
Комментарии

Правила комментирования

comments powered by Disqus
Scroll Up