Автор: Анна КИЛАТ

19:44, 3 апреля 2016

Общество

remove_red_eye 127

Как влияют гаджеты на наш организм

Современные гаджеты делают нашу жизнь проще. Но медики предупреждают, что пользование ими не может пройти бесследно для здоровья человека. Какой вред могут причинить нам смартфоны, планшеты и другие устройства, рассказала врач-валеолог Зонального центра гигиены и эпидемиологии Людмила Кислая.

Синдром сухого глаза 

При постоянной концентрации внимания на экране гаджета мы реже моргаем. Из-за этого глаз недополучает увлажнения, появляется ощущение сухости или «песка» в глазах. Это, в свою очередь, может привести к снижению остроты зрения. Для детей такое состояние опасно еще и тем, что они начинают тереть глаза руками, нередко немытыми, и могут занести инфекцию.

Близорукость

РЕКЛАМА

Зачастую экран гаджета мы держим на близком расстоянии от глаз, что может привести к близорукости. Оптимальное расстояние между экраном и глазами – 60–70 сантиметров, а изображения и текст не должны быть слишком мелкими и «размытыми».

Головные боли и нарушение осанки

Когда мы держим гаджет в руках и смотрим на него сверху вниз, мышцы шеи напрягаются. При этом сдавливаются кровеносные сосуды и уменьшается приток насыщенной кислородом крови к головному мозгу. От этого могут возникать головные боли. Появляется боль в шее и плечах.

При частом пользовании гаджетами может развиться гиподинамия – уменьшение двигательной активности. Она приводит к ослаблению мышц, нарушению осанки.

Нарушение сна

Пользование гаджетами перед сном, их яркий свет мешаю организму расслабиться, «внутренние часы» человека сбиваются.
Гаджеты являются также источником стресса. Звонки, смс и оповещения в соцсетях держат человека в состоянии непрерывного нервного напряжения. Британские исследователи утверждают, что частое пользование гаджетами приводит к развитию фобий. Например, номофобии –  боязни остаться без связи, или фобии, связанной с боязнью пропустить звонок.

Колонии бактерий

В течение дня люди часто пользуются гаджетами грязными руками. В результате на их поверхности размножаются целые колонии вредоносных бактерий. Некоторые ученые утверждают, что поверхность смартфона может содержать больше возбудителей инфекционных заболеваний, чем поверхность унитаза в общественном туалете.

Опасность дорожных травм

Пользование мобильным телефоном (даже при разговоре по громкой связи или через наушники) во время управления автомобилем увеличивает риск создания аварийной обстановки в 3–4 раза. Ведь внимание все равно рассеивается.

Читать также

Лукашенко пригласили в Париж

2 часа назад remove_red_eye 130
Комментарии

Правила комментирования

comments powered by Disqus
Scroll Up