Новости / Общество

Как влияют гаджеты на наш организм

3.04.2016, 19:44 / remove_red_eye 132 / chat_bubble

Современные гаджеты делают нашу жизнь проще. Но медики предупреждают, что пользование ими не может пройти бесследно для здоровья человека. Какой вред могут причинить нам смартфоны, планшеты и другие устройства, рассказала врач-валеолог Зонального центра гигиены и эпидемиологии Людмила Кислая.

Синдром сухого глаза 

При постоянной концентрации внимания на экране гаджета мы реже моргаем. Из-за этого глаз недополучает увлажнения, появляется ощущение сухости или «песка» в глазах. Это, в свою очередь, может привести к снижению остроты зрения. Для детей такое состояние опасно еще и тем, что они начинают тереть глаза руками, нередко немытыми, и могут занести инфекцию.

Близорукость

РЕКЛАМА

Зачастую экран гаджета мы держим на близком расстоянии от глаз, что может привести к близорукости. Оптимальное расстояние между экраном и глазами – 60–70 сантиметров, а изображения и текст не должны быть слишком мелкими и «размытыми».

Головные боли и нарушение осанки

Когда мы держим гаджет в руках и смотрим на него сверху вниз, мышцы шеи напрягаются. При этом сдавливаются кровеносные сосуды и уменьшается приток насыщенной кислородом крови к головному мозгу. От этого могут возникать головные боли. Появляется боль в шее и плечах.

При частом пользовании гаджетами может развиться гиподинамия – уменьшение двигательной активности. Она приводит к ослаблению мышц, нарушению осанки.

Нарушение сна

Пользование гаджетами перед сном, их яркий свет мешаю организму расслабиться, «внутренние часы» человека сбиваются.
Гаджеты являются также источником стресса. Звонки, смс и оповещения в соцсетях держат человека в состоянии непрерывного нервного напряжения. Британские исследователи утверждают, что частое пользование гаджетами приводит к развитию фобий. Например, номофобии –  боязни остаться без связи, или фобии, связанной с боязнью пропустить звонок.

Колонии бактерий

В течение дня люди часто пользуются гаджетами грязными руками. В результате на их поверхности размножаются целые колонии вредоносных бактерий. Некоторые ученые утверждают, что поверхность смартфона может содержать больше возбудителей инфекционных заболеваний, чем поверхность унитаза в общественном туалете.

Опасность дорожных травм

Пользование мобильным телефоном (даже при разговоре по громкой связи или через наушники) во время управления автомобилем увеличивает риск создания аварийной обстановки в 3–4 раза. Ведь внимание все равно рассеивается.

Читать также
Комментарии

Правила комментирования

comments powered by Disqus
Scroll Up