Новости / Спецпроекты

Глобальное похудение: «Взрывался мозг и пот лился градом»

16.03.2016, 15:31 / remove_red_eye 345 / chat_bubble

Участницы проекта «Глобальное похудение» побывали на тренировке зумба-фитнес в спортклубе «Зеленый крокодил». О том, как они на себе прочувствовали жаркий пыл африканских танцев, – в репортаже Intex-press.

Наши героини худеют уже целый месяц: занимаются шейпингом, ходят в тренажерный зал и на аквааэробику. Мы решили собрать их вместе на совместную тренировку впервые: чтобы пообщаться, сделать сюрпризы и показать возможности фитнеса. Зумба – довольно новый вид фитнеса, в основе которого – выполнение танцевальных упражнений под музыку африканских племен.

Фото: Александр КОРОБ.

Фото: Александр КОРОБ.

РЕКЛАМА

Перед началом тренировки девушки немного робеют: им придется не просто выполнять упражнения, но и танцевать. А ведь это не каждая умеет. Татьяна Стрельчик, наша возрастная участница, предупреждает: «У меня сегодня давление. Вряд ли я смогу танцевать». Первые аккорды и па пенсионерка выполняет, но потом уходит отдыхать на диван.

Участница проекта Татьяна Стрельчик. Фото: Александр КОРОБ.

Участница проекта Татьяна Стрельчик. Фото: Александр КОРОБ.

Остальные участницы проекта внимательно следят за тренером. Повторять движения непросто. Девушки движений не знают, поэтому не всегда все получается. Лучше всех танцует Настя Матло. Она попадает в ритм и почти не отстает от старожилов зумбы. Иногда героини проекта останавливаются, чтобы отдохнуть. Заметно, что им тяжело, но они не сдаются.

Участницы проекта осваивают движения зумбы. Фото: Александр КОРОБ.

Участницы проекта осваивают движения зумбы. Фото: Александр КОРОБ.

Зажигательная зумба. Фото: Александр КОРОБ.

Зажигательная зумба. Фото: Александр КОРОБ.

– Зумба дает нагрузку на все ваши системы организма, – рассказывает финтес-инструктор спортклуба «Зеленый крокодил» Светлана Гутник. – Ко мне на занятия зумбой ходит одна немолодая женщина. Она мне рассказала, как на днях бежала за автобусом, чтобы успеть на свой маршрут. Когда она зашла в автобус, то вообще не было одышки. Рядом стоящий мужчина спросил у нее: «Чем вы занимаетесь? Каким спортом? Вы пробежались, и как будто ничего не было!»

Участница проекта Роза Аблажей от нового направления в восторге:

– Зумба понравилась больше, чем шейпинг. Здорово, задорно, энергично. Но на первом занятии «взрывался мозг»: я не успевала повторять предложенные тренером движения. А в остальном все просто супер!

 

Роза Аблажей. Фото: Александр КОРОБ.

РЕКЛАМА

Роза Аблажей. Фото: Александр КОРОБ.

Фото: Александр КОРОБ.

Фото: Александр КОРОБ.

Настя Матло рассказывает, что у нее получается, потому что она любит танцевать.

– Я 13 лет занималась танцами. Поэтому мне зумба очень понравилась. У меня давно не было, чтобы так пот лился градом, – говорит Настя.

Настя Матло. Фото: Александр КОРОБ.

Настя Матло. Фото: Александр КОРОБ.

Светлана Гутник постоянно подбадривает девушек. Она рассказывает, что программа по зумбе меняется каждые 3–4 месяца.

– Но, как правило, девчонки любят самую первую программу и самую первую музыку, как первого ребенка. И просят поставить именно ее, – смеется Светлана.

До финала тренировки дошли не все участницы. Но хорошее настроение получили все.

Участница проекта Татьяна Бибикова. Фото: Александр КОРОБ.

Участница проекта Татьяна Бибикова. Фото: Александр КОРОБ.

На тренировке. Фото: Александр КОРОБ.

На тренировке. Фото: Александр КОРОБ.

Фото: Александр КОРОБ.

Фото: Александр КОРОБ.

В конце совместной тренировки участницы проекта «Глобальное похудение» получили сюрпризы от компании по спортивному питанию «Эксперт-про». Девушки бесплатно попробовали белковые коктейли и протеиновые батончики, а специалист Дмитрий Савицкий рассказал о том, какую продукцию все желающие могут употреблять с пользой для здоровья и похудения в баре «Зеленого крокодила».

Фото: Александр КОРОБ.

Фото: Александр КОРОБ.

Героини проекта пробуют протеиновые коктейли, предоставленные компанией Эксперт-про. Фото: Александр КОРОБ.

Героини проекта пробуют протеиновые коктейли, предоставленные компанией Эксперт-про. Фото: Александр КОРОБ.

Проект «Глобальное похудение»: они решили худеть у всех на глазах

Прием заявок в проект «Глобальное похудение» закончен

В проекет «Глобальное похудение» — новая участница

Видеовизитка участницы Анастасии Матло

Видеовизитка участницы – Татьяны Стрельчик

Диетолог проекта «Глобальное похудение» не советует полностью отказываться от жиров

Читать также
Комментарии

Правила комментирования

comments powered by Disqus
Scroll Up