Новости / Общество

10 заповедей, соблюдение которых продлевает человеческую жизнь

16.10.2008, 18:00 / remove_red_eye 89 / chat_bubble

Соблюдение десяти заповедей геронтологии способно значительно продлить человеческую жизнь. Таков вывод Республиканской научно-практической конференции «О совершенствовании геронтологической помощи в республике», которая состоялась 1 октября на базе Белорусской медицинской академии последипломного образования в Минске.

Участник конференции врач-геронтолог УЗ «Барановичская центральная поликлиника» Янина Сударова рассказала, что найденные законы долгой жизни чрезвычайно просты в теории, однако на практике в нашем обществе соблюдаются далеко не всеми. Итак, судите сами:

1) не объедайтесь;
2) меню должно соответствовать возрасту;
3) попытайтесь найти подходящую для себя работу;
4) найдите себе пару в жизни;
5) имейте на все свою точку зрения;
6) больше двигайтесь;
7) спите в прохладной комнате;
8) время от времени балуйте себя;
9) не следует всегда подавлять в себе гнев;
10) тренируйте головной мозг.

«Здоровой старости практически не существует, – рассказала Янина Сударова. – Все дело в том, как относится человек к собственной старости: как к неминуемому угасанию жизни, распаду, болезни или как к возможности полноценно продолжать свой жизненный путь, объективно приняв очередной этап жизни с его проблемами и радостями».
Интересную мысль высказал российский профессор Василий Власов: несмотря на то, что никаких чудесных средств для продления жизни наука доселе не нашла, самый сильный влияющий фактор хорошо известен – благополучие человека. Иными словами: как живем – так и стареем.

РЕКЛАМА

Читать также
Комментарии

Правила комментирования

comments powered by Disqus
Scroll Up